自分ケア

「背中のニキビ跡」に悩む方も多くなる夏。 背中のニキビ跡はなかなかキレイにならないと言われています。 薬できれいにできるのか、それとも何か特別のケア方法があるのか知りたくなりますね。 本格的な夏が来る前にキレイな背中を手に入れて、今年の夏は...

二重あごのせいで「オバ顔」に見えてしまうってこと、知ってましたか？ 太っている人しかならないとは言えない「二重あご」。 既に二重あご化していても日々の努力で解消される、あるいはこれ以上の悪化をストップする方法のご紹介です。 「二重あご」の原...

「酵素ダイエット」かなりメジャーになっていまね。 「酵素」の働きで健康に美しく痩せるものならばすぐにもチャレンジしたくなりますね。 ダイエットの広告の中でも「酵素ダイエット」はそのイメージが「体に良い」感じで、興味を持っている人も多いようで...

酵素ダイエットって飲んだら痩せる？と期待してしまいますよね。 酵素にはどんな効果や効能があるのかを知るとダイエットに繋がる理由も理解できますよ。 また、手作りで酵素ドリンクを作ればお好みの甘さにできますし経済的です。 ここでは簡単に作る酵素...

梅雨時に体調を崩すのは大人だけではありません。 「頭が痛い、体がだるい」と、毎年一時期体調を崩す子供たちもいます。 お母さんたちは「どうも梅雨が関連しているような気が・・・。」 ここでは梅雨時に体調を崩す原因は何か、あるいは何かの病気なのか...

最近はアレルギー持ちの子供が増えているため、小さい子供でも花粉症対策をしなくてはいけません。 私自身も花粉症があるので、あの辛い症状が子供にも現れると思うとかわいそうです。 鼻ずまりや目の痒みが続いて、夜も寝付けないという日もあるでしょう。...

運悪く、インフルエンザに感染！ 薬を飲んで家で休むことに加えて、食事にも気を配って回復に努めたいものです。 早く治すには、何を食べたらよいか、反対に避けるべき食べ物はあるのでしょうか。 体力を戻すための、病み上がり時期にお勧めの食べ物も、併...

インフルエンザが流行りだすと、ちょっとした症状にも、これはただの風邪？インフルエンザ？と不安になりますね。 インフルエンザには幾つかの型があり、症状が異なります。 どの様な症状が現れるのか、型別の症状をまとめましたので、病院へ行く前のセルフ...

インフルエンザの回復期、お風呂はいつ頃から入れるのでしょうか。 インフルエンザがまだ治りきらないのだけれど、どうしてもお風呂に入りたい。 その時、どの様な注意をすることで、同居家族への感染が防げるのでしょうか。 湯船につかると、家族に感染さ...

インフルエンザの流行時期になると、心配なのは家族間での感染ですよね。 赤ちゃんがいるご家庭では、特に敏感になるのではないでしょうか。 そこで疑問になるのは、赤ちゃんへのインフルエンザの予防接種の時期は生後いつから可能なのかということ。 そし...

乾燥肌の人にとって、冬はともてかゆくてつらい季節です。 かゆさのあまりの睡眠不足になったり、あるいは睡眠中、無意識にかきむしり、お肌を傷つけてしまったり・・・。 かゆみ止めを全身に塗るわけにもいかないし、どうしたらいいかわからない！ そんな...